{"id":26342,"date":"2026-06-05T10:53:14","date_gmt":"2026-06-05T08:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ades-grenoble.org\/wordpress\/?p=26342"},"modified":"2026-06-05T10:53:14","modified_gmt":"2026-06-05T08:53:14","slug":"confort-dete-laide-de-lalec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ades-grenoble.org\/wordpress\/2026\/06\/05\/confort-dete-laide-de-lalec\/","title":{"rendered":"Confort d’\u00e9t\u00e9\u2026 L\u2019aide de l\u2019ALEC"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Du 1er<\/sup> au 30 juin, c’est \u00ab\u00a0le Mois de la Fra\u00eecheur\u00a0\u00bb<\/em> dans la m\u00e9tropole de Grenoble<\/a>. De nombreuses activit\u00e9s pour comprendre, agir, et s’adapter aux fortes chaleurs. Apprendre \u00e0 garder son logement frais en \u00e9t\u00e9 ; \u00e9couter des contes sur l’eau ; comprendre la r\u00e9novation \u00e9nerg\u00e9tique ; visiter une zone humique (composition de l\u2019humus) ou encore embarquer dans le camion \u00ab\u00a0Climate Sense\u00a0\u00bb et vivre dans un monde \u00e0 50\u00b0C !<\/p>\n\n\n\n

L\u2019Agence locale de l\u2019\u00e9nergie et du climat (ALEC) accompagne les habitants, les collectivit\u00e9s et les professionnel.les sur les sujets li\u00e9s aux \u00e9conomies d’\u00e9nergie, aux \u00e9nergies renouvelables et \u00e0 la r\u00e9novation<\/p>\n\n\n\n

Lorsque la temp\u00e9rature atteint les 30 \u00b0C en ext\u00e9rieur, il est parfois difficile de maintenir son logement au frais. Le confort d\u2019\u00e9t\u00e9 consiste \u00e0 maintenir une temp\u00e9rature agr\u00e9able \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur quand le mercure d\u00e9passe des sommets dehors ! Cette probl\u00e9matique s\u2019impose donc avec le r\u00e9chauffement climatique, particuli\u00e8rement en ville o\u00f9 les temp\u00e9ratures nocturnes sont \u00e9lev\u00e9es dans les \u00eelots de chaleur urbains (ICU). De l\u2019\u00e9ventail \u00e0 l\u2019isolation, de nombreuses solutions existent pour mieux vivre dans son logement l\u2019\u00e9t\u00e9. Brasseur d’air, rafra\u00eechisseur adiabatique… <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Les conseils de l\u2019ALEC<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab L<\/strong><\/em>es 8 gestes pour vivre au mieux dans son logement l’\u00e9t\u00e9<\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

J’identifie\u00a0et je r\u00e9duis au maximum les apports de chaleur internes \u00e0 mon logement
Je limite l\u2019utilisation des appareils de cuisson, \u00e9mettant beaucoup de chaleur et d\u2019humidit\u00e9 (qui complique l\u2019\u00e9vaporation de la transpiration). Je privil\u00e9gie la nuit pour lancer le lave-linge ou le lave-vaisselle. Un r\u00e9frig\u00e9rateur entretenu et d\u00e9givr\u00e9, en plus d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019\u00e9lectricit\u00e9, rejette aussi moins de chaleur.
Les appareils \u00e9lectriques \u00e9mettent de la chaleur \u00e0 l\u2019utilisation, en fonction de leur puissance et de leur mode de fonctionnement. Une t\u00e9l\u00e9vision \u00e9met par exemple en moyenne 120W en fonctionnement et encore 3W en veille. L\u2019aspirateur d\u00e9gage quant \u00e0 lui 1000W quand il est en marche. Enfin, l\u2019\u00e9clairage LED \u00e9met beaucoup moins de chaleur que les ampoules halog\u00e8nes ou \u00e0 incandescence.<\/em><\/p>\n\n\n\n

En \u00e9tudiant l\u2019orientation et l\u2019exposition de mes ouvertures, je me prot\u00e8ge du soleil le plus efficacement possible.
Je ferme les volets d\u00e8s que les rayons du soleil p\u00e9n\u00e8trent mon logement.
Je privil\u00e9gie la fermeture des protections ext\u00e9rieures plut\u00f4t qu\u2019int\u00e9rieures (rideaux, stores\u2026), beaucoup plus efficaces pour limiter les apports de chaleur.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je v\u00e9g\u00e9talise mon logement et ses abords.En fonction de l\u2019espace disponible, du sol, de l\u2019arrosage et de l\u2019entretien n\u00e9ces saire\u2026 Il est possible de v\u00e9g\u00e9taliser un espace m\u00eame petit comme un balcon ou un rez-de-jardin !<\/em><\/p>\n\n\n\n

La journ\u00e9e, je maintiens mes fen\u00eatres ferm\u00e9es tant que la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure est plus \u00e9lev\u00e9e que celle \u00e0 l’int\u00e9rieur de mon logement. Attention \u00e0 ne pas ouvrir trop t\u00f4t !<\/em><\/p>\n\n\n\n

La nuit, \u00e0 l’inverse, je cherche \u00e0 sur ventiler au maximum pour \u00e9vacuer la chaleur emmagasin\u00e9e pendant la journ\u00e9e.
Brasseurs d’air plafonniers, ventilateurs, climatisateurs adiabatiques… j’utilise des solutions alternatives \u00e0 la climatisation
Les brasseurs d\u2019air sont un bon allier pendant les moments les plus chauds : simples et \u00e9conomiques, ils ne refroidissent pas l\u2019air en tant que tel mais permettent le refroidissement du corps via l\u2019\u00e9vaporation de la transpiration. Associ\u00e9s \u00e0 un pulv\u00e9risateur ou \u00e0 un tissu humide, l\u2019effet est radical.
La climatisation adiabatique est \u00e9galement une alternative plus respectueuse de l’environnement que les climatiseurs classiques. Elle fonctionne sur le principe du rafraichissement par \u00e9vaporation de l’eau. En passant de l’\u00e9tat liquide \u00e0 l’\u00e9tat gazeux, l’air est refroidi. L’air frais ainsi obtenu est ensuite diffus\u00e9 dans l’espace \u00e0 climatiser.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je teste la bouillotte invers\u00e9e. Celle-ci peut aussi \u00eatre mise au r\u00e9frig\u00e9rateur pour permettre de baisser en temp\u00e9rature au moment du coucher et faciliter l\u2019endormissement.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je me mets au frais. Montagne, lac, piscine, parc\u2026 Des \u00eelots de fra\u00eecheur \u00e0 l\u2019\u00e9chelle du territoire sont accessibles \u00e0 tous\u00b7tes, seul ou accompagn\u00e9 !\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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